Oferta

Psychoedukacja i poradnictwo

Podczas naszych spotkań dowiesz się m.in. jak przebiega rozwój psychiczny człowieka, co to są kroki milowe w rozwoju dziecka, co to są kryzysy rozwojowe i jaki mają na nas wpływ, a także kiedy spotykamy się z normą w zachowaniu, a kiedy mamy do czynienia z zaburzeniem. Posiadając tę wiedzę możesz lepiej rozumieć siebie, a także bezpiecznie przeprowadzić dziecko przez wszystkie etapy jego rozwoju, a w konsekwencji sprawić, iż będzie ono szczęśliwym dorosłym. Podczas spotkania z psychologiem dowiesz się również, skąd się bierze stres i związane z nim doznania, a także, jak sobie ze stresem radzić, nauczysz się technik relaksacyjnych, dowiesz się, jak Twój tryb i styl życia wpływa na Twoje samopoczucie, czy też poznasz techniki komunikacji pozwalające na lepsze porozumienie w relacjach z innymi ludźmi.

60 minut – 100 zł

Wsparcie psychologiczne:

Konsultacja wstępna

W sytuacji, gdy pojawia się problem i wiesz, że coś jest nie tak jak powinno – wówczas warto spotkać się z psychologiem, by przeprowadzić konsultację wstępną i uzyskać wiedzę na temat ryzyka i możliwych rozwiązań problemu. Konsultacja jest poradą specjalisty w zakresie konkretnego problemu, jest spotkaniem jednorazowym, które wspiera osobę w podjęciu przyszłych decyzji. Wspólnie opracujemy najlepszą drogę rozwiązania problemu, z którym się borykasz oraz najkorzystniejszą dla Ciebie strategię działania. Konsultacja zwykle jest wstępem do terapii. Pamiętaj: im szybciej – po zauważeniu problemu – zwrócisz się o wsparcie specjalisty, tym szybciej znajdziesz jego rozwiązanie.

60 minut – 150 zł

Pomoc psychologiczna indywidualna

To 6-12 sesji – w cyklu tygodniowym, lub 2-tygodniowym. To cykl regularnych spotkań klienta i psychologa, których celem jest praca nad konkretnym, zgłoszonym problemem bądź zagadnieniem do zmiany. Tematem spotkań mogą być zarówno sprawy osobiste (np. lepsze rozumienie siebie i swoich zachowań, rozstanie lub odrzucenie, podejmowanie decyzji), jak również zawodowe (np. mobbing, nadmierny stres, chęć zmiany pracy, lepsze funkcjonowanie ze współpracownikami). Ilość spotkań ustalana jest wspólnie z klientem, zwykle z częstotliwością jednej sesji na tydzień bądź dwa tygodnie.

60 minut – 150 zł

Psychoterapia traumy

Polega na zminimalizowaniu objawów traumy przy użyciu metod i technik przebadanych naukowo i uznanych w świecie psychologii za najskuteczniejsze w tym obszarze, w szczególności terapii przedłużonej ekspozycji (PE) oraz terapii przetwarzania poznawczego (CPT).

Cykl terapeutyczny trwa zwykle 12 sesji odbywających się co 7-10 dni i jest poprzedzony konsultacją oraz diagnozą.

90 minut – 250 zł

Wsparcie psychologiczne w kryzysie

spotkania dla osób lub rodzin doświadczających niespodziewanych, szczególnie trudnych momentów życiowych (np. śmierć bliskiej osoby, nagła utrata pracy, wypadek komunikacyjny, przewlekła choroba), w których utrudnione jest efektywne radzenie sobie w nowych warunkach. Wsparcie w kryzysie obejmuje najczęściej kilka intensywnych spotkań, których celem jest opanowanie oraz uporządkowanie silnych emocji, stabilizacja  i określenie kierunku możliwych rozwiązań trudności.

60 minut – 150 zł

Masz pytanie?

Skontaktuj się, z chęcią na nie odpowiem!

Kontakt